本书堪称是健走中的走路圣经，本书的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书强调更多的、贯穿始终的一条主线是：走路圣经健走不仅仅让你瘦，所有的“获利”并不以背离正常的生活轨迹为代价。

简介：     姜荔晴（LICHING 강리칭   ）INTJ 2008.3.13出生于中国重庆，2024年7月正式以solo身份在韩国出道。    “长得很像IRENE前辈的六代中国绿卡爱豆？”“HYBE第一女solo？”“中韩两头跑？”练习六年，LICHING用实力和魅力俘获所有人的心，击退所有质疑。     “请一直爱我吧！”      让我们一起走进这个小女孩的世界！（做梦时间到！）     文章主档，其他四五六代团都可能出现，帅哥美女都和女儿互动！！     万人迷事业和爱情都要有走花路吧

《生命不仅仅如此》讲述了：央视《感动中国》总导演攀馨蔓女士与身患重度糖尿病的朋友一起亲身经历中国传统道家道医的神奇——全新体验五千年一脉相承的道家文化和道医观念。一根电线的全面诊断，不药而愈的绝症，半月不食的辟谷——人的潜力有多大？道医真的就那么神奇吗？道医——与西方医学相比，传统的道家医学关注的是人的感受，是交流，是“人体医学”的模式，这个观点超越了现代医学，是世界上迄今为止最高明的医学模式。

【高冷学霸和社恐女孩】 一场考试，一次对话，偶然相逢，本以为只是过客。谁知匆匆一瞥，就让林清梦对他不仅仅是心动。 故事开始：他是谁，怎么没听说过这个人 故事结尾：好久不见 林清梦曾问：“会不会有一天，我们也像他们一样” “当然不会” 当时的不会就是真的不会？

【高冷学霸和社恐女孩】 一场考试，一次对话，偶然相逢，本以为只是过客。谁知匆匆一瞥，就让林清梦对他不仅仅是心动。 故事开始：他是谁，怎么没听说过这个人 故事结尾：好久不见 林清梦曾问：“会不会有一天，我们也像他们一样” “当然不会” 当时的不会就是真的不会？

简介：水孕万物而不争水，是世界上最包容的东西生命来自于水，却忘了水也有利刃，洪水之下是灭日……我想变的和哥哥一样强大，可是，我做不到，我一直很弱…，一直躲在哥哥身后可是为什么一个陌生人会如此鼓励我，我真的可以变强吗？不只做辅助吗？五条悟：我于茫茫人海之中发现了你，一颗只属于我，只属于五条悟而不是六眼的宝石——————————————————————————cp5t5，专属于最强的完美辅助妹宝是偏向于害羞内向的人，不喜欢与不熟悉的人交流，与五条悟算是网恋认识的，年龄差很大差11岁，是东堂葵的妹妹，术式属性是水，偏向辅助，辅助能力很强，防御性也很好，可以说除了攻击之外其他的满分，攻击不强但也不弱妹宝是那种温柔的古典美人，妹宝和东堂葵的父母会有所私设会改写一些人的结局，但因为是二周目所以能改变的有限主要是咒回，稍微会有一点名柯

《走路瘦肚》以走路瘦肚为核心，针对没有耐力也不愿意花费过多时间的读者群，川村昌嗣发明的这种方法。运动者在走路时，配合走路的幅度和频率，控制腹部肌肉做收腹、挺肚的动作。这套方法的亮点并不仅仅在于不反弹，而是有效利用上下班通勤、排队和洗澡等空余时间，进行肌肉锻炼。利用此法，膝盖疼、腰疼也能进行训练——这个方法适用的人群非常广，也不受空间、时间的限制，对于工作繁忙的都市白领，身体欠佳的中老年，都同样适用。 川村昌嗣医师运用长期的从业经验，系统总结平生所学，研究出这套运动疗法和饮食疗法相结合的方法。《走路瘦肚》最大的特点不在于革新，而在于除旧——“走路瘦肚”并非全新的瘦身捷径，而是对旧习惯的重新审视。比如走路时宁可小步溜达也不大步快走，比如吃东西快且喜欢边吃边做其他事情，川村指出，改变观念比雷厉风行更重要，走路时大步快走，吃东西多嚼几次，想象口中的食物是花费...(展开全部)

职场，席间酒桌上都需要，会说场面话的人给人感觉懂礼数，通常是比较受欢迎的。学说客套话，从这本书开始。职场菜鸟，8090后，还有说话特别直的人，你得罪人都不知道什么时候，必须改善你的语言措辞了！